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2022年9月28日19點，省廳組織安排了江西省高校“心理云課堂”公益心理直播課第10期活動，本次直播課由西安交通大學姚斌教授主講，主題為“新生心理健康與入學適應”，我校組織全校新生通過學習通觀看了此次活動。
講座伊始，姚教授由新生入學的心情分析了新生的各種心態，如自由、輕松、自主、迷惑、后悔等，闡述心理健康狀態是一個連續譜，由純白（健康）到純黑（精神疾�。�，大多數人是處在灰色部分，即存在心理困擾或心理問題，這是很正常的，不必感到焦慮。接著，姚教授指出，新生入學后會在生活條件、管理模式、學習方法、人際環境和社會期望上面臨著改變和調整，并提出10條建議以幫助新生盡快的適應大學生活，主要包括要有目標和追求、學會自我管理、經常保持微笑、培養專業興趣、學會和各種人愉快相處、正視戀愛問題、保持樂觀情緒等。最后，若遇到心理問題，姚教授表示可以通過自我調節、尋求社會支持和專業心理咨詢三條途徑來解決問題。
直播課后，同學們紛紛表示收獲頗多，不僅對健康和心理健康有了更全面的認識，也學會了如何盡快的適應自己的大學生活，以便以樂觀健康、積極向上的心態面對生活和學習。